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Prävention
Wieso man im Alter Sport treiben sollte:

Sport macht stark
Sport macht aktiv
Sport senkt den Blutzuckerspiegel
Sport hat einen positiven Einfluss auf den Blutdruck
Sport hat einen positiven Effekt auf die Blutfettwerte
Sport stärkt das Immunsystem
Positive Wirkung auf das Gehirn und die Psyche
Sport strafft die Körperkonturen
Sport macht attraktiv

Vorteile des Trainings auf dem bellicon (R)  im Alter
Gleichgewicht (Geh- und Stehsicherheit, Sturzprävention
Schonende Stärkung der Gelenke
Alle Muskeln werden beansprucht (Muskelaufbau/Muskelerhalt)
Lymphfluss (Lymphdrainage) /Immunsystem
Beweglichkeit
Wohlbefinden, Spass, Freude
Hält fit (Verbesserung der allgemeinen Fitness)
Koordination

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Montag  von 8.30 - 9.30 Uhr

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Referentin Andrea Erler, Kneipp Gesundheitsberaterin

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Infos und Anmeldung: Tel. 079 275 52 84 Bea Güdemann