Easy- & Crazy-Jump

Die ideale Fitnessform zum gelenkschonenden Abnehmen.

Die Kombination vom Trampolinschwingen und -springen mit den traditionellen Techniken von Yoga und Pilates im Cool-Down, wirkt sich sehr positiv auf das gesamte Körpergefühl aus.
Trampolin auch «Rebounding» genannt ist optimal für:

- Herz-Kreislauf-System
- Muskelaufbau
- Lymphdrainage
- Stärkung der Gelenke
- Bandscheiben
- Geh- und Stehsicherheit
- Immunsystem
- Entspannung
- Konzentration
- Gleichgewicht
- Steigerung der Lebensfreude

Rebounding kann helfen bei:

- Rückenschmerzen
- Übergewicht
- Osteoporose
- Depression
- Demenz
- Diabetes
- Muskelschwund
- Beckenboden
- Verdauung
- Stress
- und vielem mehr

Erwachsene: CHF 25.- Einzelstunden, 10er Abo CHF 225.- 
Kinder: Auf Anfrage

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Kursagenda

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EasyJump

Level mittel

Dies ist das Training für Anfänger oder ältere Menschen, die ein etwas langsameres Tempo bevorzugen.

CrazyJump

Level mittel

Dies ist das Training für Fortgeschrittene oder Menschen, die ein etwas höheres Tempo bevorzugen.

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Instruktorin:

Bea Güdemann

«Investieren Sie in sich selbst, das ist der wahre bleibende Wert und wird zu Ihrem Schatz, der Ihnen niemand mehr nehmen kann, nämlich Ihre Gesundheit und Vitalität.»