«Half and Half» Trampolin/Pilates

Dies ist eine jeweils 40-minütige optimale Kombination von Trampolin- und Pilates-Training.

40 Minuten Mini-Trampolin, Muskeln aufwärmen und Fitness
40 Minuten Pilates für den Beckenboden und BodyForming

Nächste Termine:
  • in den Sommerferien

Kosten:
  • Fr. 40.- pro Lektion

Mitnehmen:
Getränk, grosses Tuch, Gymnastikmatte, Anti-Rutschsocken (Trampolin) und normale Socken (Pilates)


Anmeldung und Durchführung:

Jeweils bis 3 Tage vor Kursbeginn bei Bea oder Sandra. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Der Kurs wird ab 4 Teilnehmern durchgeführt.
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Instruktorinnen:
«Investieren Sie in sich selbst, das ist der wahre bleibende Wert und wird zu Ihrem Schatz, der Ihnen niemand mehr nehmen kann, nämlich Ihre Gesundheit und Vitalität.»